Місячний календар медитацій 16 – 31 грудня 2018

Місячний календар медитацій 16 – 31 грудня 2018

16 грудня 2018

10 місячний день
Символ: Fountain

Неділя
Медитація: Сімейне дерево.

Цей день сприятливий для роботи по сімейній лінії.

Ви можете повечеряти зі своїми родичами або під час медитації звернутися до предку вашому сімейному лінії. У кожній сімейній лінії є предки, які допомагають і захищають вас. Ви можете звернутися до них за підтримкою в складних ситуаціях. Ви також можете попросити їх мудрості.

Навчання: отримання допомоги від предків

Підготуйтеся до медитації. Заспокойтеся, уявіть, що ваше сімейне лінія стоїть за вами (спочатку ви батьки, а потім назад в минуле). На самому початку ви можете бачити сильних і могутніх людей, звертатися до них, вітати їх і чекати своїх дій, вони посміхаються вам, посилаючи потік любові, миру і радості, мудрості і благополуччя. Ви можете бачити, як цей потік енергії проходить через всіх членів вашої родини і доходить до вас і вашої родини. Ви відчуваєте силу цієї енергії і зберігайте її. Ви перебуваєте під їх захистом. Надсилайте цю енергію всім живим членам сім’ї, наповнюйте їх нею. Подивіться на мертвих та заповнюють їх мудрістю. Подивіться, як всі негативні енергії тануть і не впливають на вас і вашу родину. Подивіться, як цей чистий світ ваших предків підкреслює ваше майбутнє, відчуйте впевненість і захист. Зафіксуйте досягнутий стан, а потім повільно відкрийте очі.

Протягом 10-го місячного дня активна чакра Чадхіштхана

17 грудня 2018

11 місячний день
Символ: Кундаліні

понеділок
Медитація: Вогонь, внутрішні процеси організму.

Це хороший день для аскеза і самотності. Постарайтеся присвятити цей день медитації, посту, розумової очищення. Якщо ви не можете бути самотніми, пам’ятайте, що всі запущені процеси повинні бути завершені. Якщо ви постите, не припиняйте пост передчасно. Виконуйте всі розпочаті процедури очищення. Добре медитувати і працювати з чакрами, що піднімають кундаліні. Внутрішній вогонь і прихована енергія пробуджуються. Це день Екадаші.

Протягом 11-го місячного дня активно підставу хребта

18 грудня 2018

12 місячний день
Символ: Серце

вівторок
Медитація: Вода, серце.

Спробуйте побути поруч з водою (річка, море, озеро або фонтан). Якщо вода спокійна, уявіть, як заспокоюються ваші емоції, зливаються з цим спокоєм, уявіть себе водою. Коли виникає брижі, а потім розплавляється, як ваші емоції теж тануть, і ви наповнюється спокоєм. Прийміть мудрість, яку вода приносить вам сьогодні. Якщо ви знаходитесь поруч з річкою, почуєте відповіді від проточної води і звільніть всі занепокоєння.

Розслабтеся, уявіть себе на пляжі, слухаючи звуки моря. Море заспокоює вас. Вода забирає всі неприємності, печаль і занепокоєння. Ви глибоко занурюєтеся в свою сутність, і отримуєте спокій, гармонію. Сонячне світло живить ваше тіло, ви починаєте сяяти і наповнюватися щастям. Утримуючи це почуття, повільно прокиньтеся, відкрийте очі і потягніться. Також корисно здійснювати медитацію для серця. Серце – це не тільки центр любові, почуття, а й має цілющі властивості. Протягом 12-го місячного дня активна чакра Анахата і серце

19 грудня 2018

13 місячний день
Символ: Колесо

середа
Медитація: Колесо.

День поновлення енергії і очищення від старих ментальних блоків. Ви можете помітити, що деякі ситуації повторюються у вашому житті. Щоб змінити цю ситуацію і продовжити життя, ви можете запустити «Колесо відновлення» в цей день. Протягом 13-го місячного дня активна чакра Хара

20 грудня 2018

14 місячний день
Символ: Труби

четвер
Медитація: звук, мантра.

Міркуйте над звуками «OM» і «AUM». Спробуйте співати його самостійно. Цей день сприяє початку циклу мантр і 40-денний практики. У 14-й місячний день, Місяць отримує максимальну силу, жінки можуть виконувати процедури омолодження. Протягом 14-го місячного дня активна чакра Манипура

21 грудня 2018

15 місячний день
Символ: Вогняний змій

П’ятниця
Медитація: Тиша, порожнеча, примирення.

Місяць на максимальній потужності. Краща медитація для цього дня – тиша. Тому рано вранці або ввечері сидіти в зручній позі і починати чути тишу вашого розуму. Спробуйте відчути, що ваші думки перестають вас турбувати. Ваші думки схожі на хмари, летять на небі, і ваш розум подібний ясному небу.

Намагайтеся зберігати це збалансоване почуття якомога довше, не напружуйте своє тіло. У цей день процедури омолодження сприятливі. Ідеальними місцями для цього є природна вода, де ви можете плисти по місячній галявині.

Протягом 15-го місячного дня активна чакра Анахата

22 грудня 2018

16 місячний день
Символ: Метелик

субота
Медитація: Білий колір, зображення метелика.

Місяць все ще знаходиться в своєму потужному стані, її максимальна близькість до Землі. Таким чином, ви також можете плисти по місячному світлу. Ви можете медитувати в просторі, заповненому місячним світлом.

Ляжте, розслабтеся і почніть візуалізувати: уявіть себе на пляжі, почуйте звуки припливу, уявіть зоряну арку, величезну Місяць, яка висвітлює всі навколо. Ви бачите, що на воді мерехтить місячне світло, місячне гало, що покриває всю видиму частину неба. Ви відчуваєте гармонію, розслабленість, думки. Незабаром ви відчуєте, що сонячне світло стосується вашого тіла і проникає всередину нього.

Це енергія Сонця перетворюється і охолоджується відображенням від Місяця. Ви наповнюєте від цього потоку все більше і стаєте цим Світлом. Ви дихаєте цим світлом і відчуваєте, як він заспокоює всі клітини вашого тіла, як він Відкалібруйте всі ваші внутрішні потоки. Продовжуйте приймати його, поки не відчуєте себе досить добре.

Коли закінчите медитацію, подякуйте Місяць і відбите сонячне світло.

У цей день сприятливі процедури омолодження. Протягом 16-го місячного дня активна чакра Манипура

23 грудня 2018

16 місячний день
Символ: Метелик

Неділя
Медитація: Білий колір, зображення метелика.

Місяць все ще знаходиться в своєму потужному стані, її максимальна близькість до Землі. Таким чином, ви також можете плисти по місячному світлу. Ви можете медитувати в просторі, заповненому місячним світлом.

Ляжте, розслабтеся і почніть візуалізувати: уявіть себе на пляжі, почуйте звуки припливу, уявіть зоряну арку, величезну Місяць, яка висвітлює всі навколо. Ви бачите, що на воді мерехтить місячне світло, місячне гало, що покриває всю видиму частину неба. Ви відчуваєте гармонію, розслабленість, думки. Незабаром ви відчуєте, що сонячне світло стосується вашого тіла і проникає всередину нього.

Це енергія Сонця перетворюється і охолоджується відображенням від Місяця. Ви наповнюєте від цього потоку все більше і стаєте цим Світлом. Ви дихаєте цим світлом і відчуваєте, як він заспокоює всі клітини вашого тіла, як він Відкалібруйте всі ваші внутрішні потоки. Продовжуйте приймати його, поки не відчуєте себе досить добре.

Коли закінчите медитацію, подякуйте Місяць і відбите сонячне світло.

У цей день сприятливі процедури омолодження. Протягом 16-го місячного дня активна чакра Манипура

24 грудня 2018

17 місячний день
Символ: Шакті (міць, сила)

понеділок
Медитація: Танець, задоволення, практика Дао і Тантри.

Прокидаючись, ви можете займатися медитацією сміху. Не розплющуючи очей почніть сміятися. Це може бути важко в перший раз, і може бути неприродним, але дуже скоро це стане звичайним. Взявши радість від сміху, починайте новий день і діліться своєю посмішкою зі світом. Цей день сприятливий для жіночого енергетичного одкровення і консолідації. Рекомендується танцювати.
Протягом 17-го місячного дня активна чакра Хара

25 грудня 2018

18 місячний день
Символ: Дзеркало

вівторок
Медитація: Театр, дзеркало.

Весь світ театр, і всі чоловіки і жінки просто актори: у них є свої виходи. І одна людина свого часу грає багато вистав. Цитата Шекспіра – найкраща характеристика медитації на цей день.

Будьте уважні і обізнані про людей, з якими ви спілкуєтеся – вони відображають вас. Увечері залишайтеся на самоті і намагайтеся аналізувати свої відчуття, моделі поведінки, відокремте позитивні емоції від негативу, зробіть замітки.

Потім почніть медитацію. Уявіть, що схід сонця повільно наближається до горизонту, посміхніться новонародженим сонячним променям. Вони стосуються вашого тіла, наповнюючи його радістю. Подивіться на себе перед собою, прогодувати його енергією Сонця, наповнити сонячним світлом.

Це ваш ідеальний образ. Направте це світло на себе, заповнивши свою ауру і всі клітини вашого тіла. Злийте з істинно собою. Залишайтеся в цьому стані, поки не усвідомлюєте, що всі ваші тіла від фізичного до розумової наповнені і злиті в єдину світлову структуру.

Протягом 18-го місячного дня активна чакра Чадхіштхана

26 грудня 2018

19 місячний день
Символ: Павук

середа
Медитація: Вогонь, водоспад, чиста вода.

Цей день сприятливий для процедур очищення. Краще почати з прибирання житлового простору. Використовуйте ароматичні палички, ароматичну лампу, свічки, ладан. Потім виконайте очистку аури, прийміть душ або сольову ванну, використовуючи наступне твердження: «Вода очищає мої фізичні, енергетичні, астральні і розумові тіла, вся грязь омивається і перетворюється в чисту енергію, яка необхідна для моєї гармонійного життя».

Після перейдіть до внутрішньої медитації, яка допоможе вам очистити розум і почуття. Виберіть будь-яку відповідну вам практику.

27 грудня 2018

20 місячний день
Символ: Орел

четвер
Медитація: Небо, природа.

Зустріч зі своїм внутрішнім учителем.

Розслабтеся, рухаючись вгору, починаючи з ніг. Спочатку розслабте праву ногу від пальців до стегна, потім ліву ногу, стегно, поперек, груди, спину, праву руку, ліву руку, плечі, шию, обличчя, голову.

Коли ваше тіло повністю розслаблене, уявіть ясне небо. Воно запрошує вас, і ви збираєтеся відправитися в невідомість. Ви починаєте підніматися вгору і вгору, насолоджуючись польотом. Ви бачите землю. Дерева, гори, річки, море і океани внизу. Ви бачите гору, і ви збираєтеся приземлитися там. Місце, де ви приземлитеся, – ваше місце сили.

Заглядаючи всередину все глибше і глибше, ви зустрінете свого Внутрішнього Вчителя. Ви можете поставити йому кілька запитань. Спілкуйтеся з ним, дозвольте йому дати необхідні знання. Коли контакт з вашим Внутрішнім Вчителем закінчений, рухайтеся назад в своє тіло, отримавши знання.

Протягом 20 місячного дня активна чана Анахата

28 грудня 2018

21 місячний день
Символ: Табун коней

П’ятниця
Медитація: Практика дихання, робота з тілом.

Увечері, перед сном, зробіть медитацію, щоб зустріти свого Внутрішнього Вчителя (див. Опис цієї практики протягом 20 місячного дня).

Протягом 21-го місячного дня активна чакра Сахасрара

29 грудня 2018

22 місячний день
Символ: Ганеша (мудрість, благополуччя)

субота
Медитація: Книги, шум на вулиці, концентрація.

Цей день підходить для концентрації. Ви можете зосередитися на навчанні, яке вам цікаво. Якщо у вас є проблеми з розумінням чогось – постарайтеся зосередитися на цьому дні. Ви також можете поліпшити свою здатність концентруватися.

30 грудня 2018

23 місячний день
Символ: Крокодил

Неділя
Медитація: Фортеця, очищення домашнього простору.

Для тих, хто практикує бойові мистецтва або альпінізм, це сприятливий день для досягнення нових рівнів. Виконайте будь-яку процедуру очищення, яку ви віддаєте перевагу. Використовуйте ароматичні палички або ароматичну лампу.

Ви також можете благословити кімнату водою і запалити свічки. Візуалізують процес очищення. Сидіть в зручній позі і уявляйте, як Сонце наповнює вашу кімнату своїми чистими променями, які очищають її.

Протягом 23-го місячного дня активна чакра Муладхара

31 грудня 2018

24 місячний день
Символ: Ведмідь

понеділок
Медитація: Великі будівлі, природа.

Вийдіть на вулицю, прогуляйтеся. Постарайтеся оживити основний інтелект природи в собі. Оповідає резонанс з видами квітів, звуками птахів, відчуттям вітру. Прислухайтеся до себе, ці відчуття розбудять щось всередині вас і допоможуть привести наше життя в більш природний ритм.