Місячний календар медитацій на грудень 2024 з 16 – 31

Місячний календар медитацій на грудень 2024 з 16 – 31

16 грудня 2024 р понеділок

16 місячний день
Символ: Метелик
Медитації: білий колір, зображення метелика.
Вправи на баланс. Місяць все ще перебуває у своєму потужному стані, він відбиває найбільшу кількість сонячного світла. Також можна поплавати в місячному світлі. Ви можете медитувати, щоб наповнитися місячним світлом. Ляжте, розслабтеся та візуалізуйте: уявіть, що лежите на пляжі, почуйте шум хвиль; спостерігайте за зоряною аркою в небі та величезним місяцем, який освітлює довкола. Ви бачите місячне світло, що мерехтить на воді, і місячне гало, яке покриває всі видимі частини неба. Ви відчуваєте гармонію, розслабленість, немає турбот, немає думок. Незабаром ви починаєте відчувати, як місячне світло торкається вашої шкіри та проникає всередину вашого тіла. Це сонячна енергія, яка трансформується, охолоджується після відбиття від Місяця. Ви все більше наповнюєтеся цим потоком і стаєте цим Світлом. Ви дихаєте цим світлом і відчуваєте, як воно заспокоює всі клітини вашого тіла, як калібрує всі ваші внутрішні потоки, як розгладжує зморшки на обличчі та шкірі. Продовжуйте приймати, поки не відчуєте, що достатньо. Коли медитація закінчена, подякуйте Місяць і відбите сонячне світло. Сьогодні сприятливі процедури омолодження.
Протягом 16-го місячного дня чакра Маніпура активна.

17 грудня 2024 р вівторок

17 місячний день
Символ: Шакті
Медитації: Танець, радість.

Практики Дао і Тантра. Прокинувшись, ви можете провести медитацію сміху: перш ніж розплющити очі, почніть сміятися. Це може бути важко на самому початку, і ваш сміх може звучати вимушено, але незабаром він стане природним. Отримавши радість від сміху, почніть новий день і поділіться своєю посмішкою зі світом. Цей день сприятливий для розкриття і закріплення жіночої енергії. Сьогодні рекомендується танцювати.
Протягом 17-го місячного дня активна Хара-чакра.

18 грудня 2024 р Середа

18 місячний день
Символ: Дзеркало
Медитації: Ідеали, дзеркало.
«Увесь світ — це сцена, а всі чоловіки й жінки — лише гравці: у них є свої виходи та свої входи; і одна людина свого часу відіграє багато ролей», — ця цитата Шекспіра є суттю сьогоднішньої медитації. Будьте уважні і обережні з людьми, з якими ви спілкуєтеся – вони ваше дзеркало. Увечері постарайтеся побути наодинці та проаналізувати своє спілкування та моделі поведінки; відокремте позитивне від негативного та занотуйте свої спостереження. Далі почніть цю медитацію: уявіть схід сонця, що повільно наближається за горизонтом, посміхніться новонародженим сонячним променям. Вони торкаються вашого тіла, наповнюючи його радістю. Візуалізуйте себе перед собою, живіть це бачення енергією Сонця, наповнюйте його сонячним світлом. Це ваш ідеальний образ. Коли зображення буде повністю заповнене світлом, спрямуйте це світло назад на себе; бо справді ти є це світло. Зберігайте цей стан до тих пір, поки не відчуєте, що всі ваші тіла, від фізичного до ментального, наповнені і злиті в єдину світлову структуру.
Протягом 18-го місячного дня активна чакра Свадхістана.

19 грудня 2024 р четвер

19 місячний день
Символ: Павук
Медитації: вогонь, водоспад, чиста вода.
Цей день сприятливий для очисних процедур. Краще почати з прибирання свого житлового приміщення; використовуйте пахощі, аромалампи, свічки і т. д. Далі виконайте очищення аури. Прийміть душ або сольову ванну, використовуючи наступне твердження: «Вода очищає всі мої тіла: фізичне, енергетичне, астральне та ментальне. Весь бруд змивається та перетворюється на чисту енергію, необхідну мені для гармонійного життя». . Коли ваш будинок і тіло будуть підготовлені, приступайте до внутрішньої медитації, це допоможе очистити ваш розум і почуття. Виберіть будь-яку практику примірки, яка вам знайома.
Протягом 19-го місячного дня пупок активний.

20 грудня 2024 р П’ятниця

20 місячний день
Символ: Орел
Медитації: Небо, природа.
Тренінг: «Знайомство зі своїм внутрішнім учителем» Ляжте, розслабтеся, перемістіть увагу вгору, починаючи зі стоп. Спочатку розслабте праву ногу від пальців до стегна. Далі ліва нога, стегна, поперек, низ живота, груди, спина; потім ваша права рука, ліва рука, плечі, шия, обличчя та голова. Коли ваше тіло повністю розслабиться, уявіть собі чисте небо. Дзвонить і запрошує на зустріч з невідомим. Ви піднімаєтеся все вище і вище, насолоджуючись польотом. Ви бачите під собою землю, дерева, гори, річки, моря й океани. Ви бачите гору і збираєтеся туди приземлитися. Місце, куди ви приземлитеся, — це ваше місце сили. Ви сидите в медитації, дивлячись все глибше всередину, а потім зустрічаєте свого Внутрішнього Вчителя. Ви можете поставити їм кілька запитань. Спілкуйтеся з ними, приймайте їх важливу мудрість. Коли ця взаємодія завершиться, відновіть свою подорож назад до свого тіла, використовуючи знання, які ви отримали.
Протягом 20-го місячного дня активна чакра Анахата.

21 грудня 2024 р Субота

21 місячний день
Символ: Табун коней
Медитації: пранаяма, дихальні практики, робота з тілом (особливо ногами).
Сприятливий день для проведення сеансу відродження. Якщо ви практикуєте Кундаліні-йогу, вибирайте вогнедихальні вправи. У хатха-йозі виберіть правильну пранаяму. Віддавайте перевагу більше фізичних навантажень. Увечері перед сном виконайте медитацію зустрічі з Внутрішнім Вчителем (опис цієї практики дивіться на 20-й місячний день).
У 21-й місячний день активна чакра Сахасрара.

22 грудня 2024 р неділя

22 місячний день
Символ: Ганеша
Медитації: Зосередьтеся на символах, книгах, навчанні, шумі на вулиці.
Цей день підходить для концентрації. Ви можете спробувати осягнути знання, які вас найбільше цікавлять. Наприклад, якщо ви вивчаєте символи, зосередьтеся на них, і ви краще зрозумієте. Якщо вам важко щось зрозуміти – спробуйте зосередитися на цьому сьогодні. Ви також можете просто попрацювати над покращенням своєї здатності концентруватися. Якщо ви перебуваєте серед натовпу людей, використовуйте енергію цього місячного дня; м’яко пливіть крізь натовп, ніби ви оглядаєте територію.
Протягом 22-го місячного дня Кундаліні і нижня частина хребта активні.

23 грудня 2024 р понеділок

23 місячного дня
Символ : Крокодил Маккара
Медитації: Фортеця, спаринги, очищення дому.
Для тих, хто займається бойовими мистецтвами або альпінізмом, цей день сприятливий для досягнення нових висот. Виконайте будь-яку процедуру очищення будинку, яка вам подобається, використовуйте ароматичні палички або аромалампи. Також можна освятити кімнату святою водою і запалити свічки. Візуалізуйте процес очищення. Сядьте в зручну позу і уявіть, що сонце наповнює вашу кімнату своїми чистими очисними променями.
Протягом 23-го місячного дня активна чакра Муладхара

24 грудня 2024 р вівторок

24 місячний день
Символ: Шива
Медитації: практики Дао і Тантри, робота з мінералами, йога, природа.
Якщо ви будуєте будинок, сьогоднішній день буде сприятливим для кращого розуміння того, як і де будувати колодязь.
Протягом 24-го місячного дня анус і чакра «Ворота смерті» активні. Ця чакра знаходиться між анусом і статевими органами, нижче чакри Свадхістана (точка Т1 в китайській медицині). Це дуже важливе місце, тому що це точка входу для енергії Землі.

25 грудня 2024 р Середа

25 місячний день
Символ: Черепаха
Медитації: рішучість у своїй місії, усвідомлення ідеалів, контакт зі своїм Ангелом-Охоронцем.
Сьогодні уві сні ви можете поговорити зі своїм Ангелом-Охоронцем і попросити Милосердні Сили визначити вашу місію в цьому житті. Перед сном приготуйтеся до цієї розмови за такою християнською молитвою(1) або мантрою(2): 1)Ангел Божий, мій охоронець дорогий, Кому Божа любов доручає мене тут, Завжди в цей день будь зі мною, Щоб світло і охорона, правити і направляти. Амінь. 2) Ом Махадевая Намах (читати від 9 до 108 разів).

26 грудня 2024 р четвер

26 місячний день
Символ: Болото
Медитації: мовчання, супралімінальне спостереження.
По можливості проведіть цей день у тиші та самоті. Практикуйте віпассану або «усвідомлення в дії». Ви також можете практикувати спостереження за диханням. Або сядьте на п’яти, або в напівлотос і приготуйтеся до медитації. Зосередьтеся на кінчику носа і стежте за диханням протягом 30 хвилин або 1 години. У 26-й місячний день ми можемо звернутися до нашого Внутрішнього Вчителя.
Протягом 26-го місячного дня чакра Кундаліні активна.

27 грудня 2024 р П’ятниця

27 місячний день
Символ: Тризуб
Медитації: отримання таємних знань, духовна музика, молитва за інших.
Намагайтеся слухати тільки спокійну музику, використовуйте пахощі і свічки, нехай вібрація співаючої чаші або дзвона очистить вашу кімнату і внутрішній простір. Ви можете повторювати свої улюблені мантри та молитви або слухати мантру «ОМ». Найважливіше сьогодні – відкрити інформаційний канал, який може дати вам інсайти. Енергія цього дня може дозволити вам зрозуміти, як вирішити свої проблеми, і побачити справжню особу людей або ситуацій. Молитви за інших людей сьогодні сприятливі. Ви можете використовувати християнські молитви або практикувати буддистську медитацію під назвою «Любляча доброта» (Метта Бхавана).
Протягом 27-го місячного дня активні чакри Муладхара і Вішуддха.

28 грудня 2024 р Субота

28 місячний день
Символ: Лотос
Медитації: Ідеали, свічка.
Сприятливий день для роботи з чакрами, оскільки вони відкриті. Перш ніж працювати з нашими чакрами, ми повинні бути чистими фізично, емоційно та розумово, тому сьогодні рекомендуються всі види практик очищення тіла та розуму. 28 місячний день також сприятливий для роботи зі сновидіннями. Уві сні можна отримати духовне прозріння і зрозуміти мету свого життя. Цей процес відбувається кожного місяця за місячним календарем, незалежно від того, визнаємо ми це чи ні. Щоб працювати зі снами, ми повинні усвідомлювати, що ми мріємо. Однак ми не можемо насправді діяти свідомо під час сновидіння; зазвичай, коли ми намагаємося втрутитися, сон припиняється і ми прокидаємося. Щоб отримати контроль над своїми снами, як новачок, спробуйте подивитися на свої руки безпосередньо перед сном; як тільки ви усвідомите, що бачите сон, поверніть перед собою зображення своїх долонь.
Протягом 28-го місячного дня активна чакра Муладхара.

29 грудня 2024 р неділя

29 місячний день
Символ: Гідра
Медитації: Очищення дому та їжі.
Трансформація негативних думок. Якщо Місяць не в знаках Води, рекомендуються холодні солоні процедури для ніг. Робіть таку ванну для ніг не довше 10 хвилин. Це очистить вас від усієї негативної енергії. Якщо ви продовжите процедуру далі, позитивна енергія також може втекти. Це також може позбавити вас від зла. Слідкуйте за комфортною температурою води. Під час всієї процедури уявіть, що весь негатив змивається водою. Якщо вам сьогодні погано, тримайте свічку в лівій руці; свічка повинна догоріти дощенту, не задуйте її. Ви можете заздалегідь обрізати його до потрібної довжини. Загасіть полум’я пальцями правої руки. Сьогодні рекомендується очищення будинку; використовуйте ладан, поличний гриб, багульник або ялівець. Створіть достатньо диму, щоб вигнати злу енергію.
Протягом 29-го місячного дня активна чакра Муладхара.

30 грудня 2024 р понеділок

1 місячний день
Символ: Свічка
Медитації: візуалізація, планування наступного місячного місяця, концентрація при свічках, очищення вогнем.
Цей день сприятливий для вогняних очищень, переважно коли Місяць знаходиться в Повітряному знаку. Усі страхи та нав’язливі думки будуть спалені. Посидьте біля відкритого вогню або зосередьтеся на вогні свічки приблизно 10-15 хвилин. Коли час закінчиться, повільно закрийте очі і розслабтеся ще на 5 хвилин. Після цього ви можете почати планувати наступний місячний місяць.
У 1-й місячний день активне Третє Око (міжбрівна область).

31 грудня 2024 р вівторок

2 місячний день
Символ: Ріг достатку
Медитації: спостерігайте, що вам зараз вигідно, а що ні.
Продовжуйте планувати майбутній місячний період. Ви можете продовжити планування наступного місячного місяця у 2-й місячний день. Енергетичним центром, пов’язаним із цим днем, є фільтрум (область між носом і верхньою губою). Протягом дня кілька разів хоча б на хвилину концентруйте свою увагу на цій точці. Практика 2-го місячного дня: знайдіть спокійне і мирне місце, створіть комфортну атмосферу. Сядьте в зручне положення, зосередьтеся на диханні, розслабте розум і тіло. Покладіть руки на живіт і сконцентруйте всю свою увагу на цій області. Спробуйте викликати образи, наприклад, ви можете візуалізувати улюблену їжу і відчути реакцію шлунка: якщо вам подобається – їжте, якщо ні – утримайтеся від їжі. Ви можете уявити ситуації або певних людей і спробувати відчути, яку енергію вони передають вам у цей момент. Після медитації узагальніть отриману інформацію і вирішіть, що б ви хотіли змінити протягом наступного місячного місяця.