Місячний календар медитацій на грудень 2024 з 1 – 15

Місячний календар медитацій на грудень 2024 з 1 – 15

1 грудня 2024 р неділя

1 місячний день
Символ: Свічка
Медитації: візуалізація, планування наступного місячного місяця, концентрація при свічках, очищення вогнем.
Цей день сприятливий для вогняних очищень, переважно коли Місяць знаходиться в Повітряному знаку. Усі страхи та нав’язливі думки будуть спалені. Посидьте біля відкритого вогню або зосередьтеся на вогні свічки приблизно 10-15 хвилин. Коли час закінчиться, повільно закрийте очі і розслабтеся ще на 5 хвилин. Після цього ви можете почати планувати наступний місячний місяць.
У 1-й місячний день активне Третє Око (міжбрівна область).

2 грудня 2024 р понеділок

3 місячного дня
Символ : Леопард
Медитації: бойові мистецтва та зброя.
Енергетика цього дня допомагає усвідомити напругу в організмі, що виникла в результаті образи, гніву, нетерпіння або інших негативних емоцій. Це день очищення астрального тіла. Сьогодні сприятливий відпочинок. Тренування: Розслаблення тіла. Підготуйтеся до медитації і, коли будете готові, ляжте. Зосередьтеся на своєму диханні, перемістіть увагу на пальці правої ноги, спостерігайте за цією областю і розслабте її. Повільно перемістіть свою увагу вгору по нозі до сідниць. Якщо ви відчуваєте напругу, спробуйте зрозуміти, що за емоція там «живе», дозвольте своєму подиху пройти по цій точці і розслабте його. Своїм диханням вивільніть всю стару, накопичену енергію. Потім перемістіть свою увагу на пальці лівої ноги та повторіть вправу. Потім продовжуйте практикувати так само з правою рукою, лівою рукою, попереком, спиною, животом, грудьми, головою, приділяючи додаткову увагу обличчю. Спробуйте розслабити все тіло, насолоджуйтеся його легкістю і свободою напруги.
У 3-й місячний день активна чакра Вішуддха (горлова).

3 грудня 2024 р вівторок

4 місячного дня
Символ : Дерево Пізнання
Медитації: повторення мантр, молитов і священних звуків.
Бажано спілкування з природою. Ви можете співати мантри для всіх своїх трьох тіл: ментального, астрального та фізичного. Будьте особливо обережні зі своїми словами. Тренування: Вихід на вулицю: погуляйте деякий час у парку та спробуйте ввібрати всю життєву енергію: рослини, птахи, тварини; відчути свіжий вітерець, побачити красу неба та хмар. Накопичуйте енергію природи, вдихаючи її красу та свіжість. Якщо є можливість, посидьте біля вогнища і відчуйте його силу. Закріпіть це об’єднання молитвою, мантрою чи улюбленою піснею. Сьогодні сприятливий спів «АУМ».
Протягом 4-го місячного дня активна чакра Вішуддха (горлова).

4 грудня 2024 р Середа

5 місячного дня
Символ : Єдиноріг
Медитації: медитація під час їжі.
І планування майбутнього, і робота з минулим. Зберігайте максимальну увагу під час їжі, жуйте повільно і ретельно. Вибираючи, що їсти, керуйтесь емоціями. Вибирайте продукти, які, за вашим відчуттям, принесуть позитивний результат будь-якій частині вашого тіла. Будьте обережні з кількістю їжі. Під час їжі спостерігайте і знімайте напругу і погані емоції. Якщо ви розумієте, що відчуваєте занадто сильну емоційну прихильність до певної їжі, тоді будьте дуже сумлінними.
Протягом 5-го місячного дня активна чакра Аджна (третє око).

5 грудня 2024 р четвер

6 місячний день
Символ: Журавель
Медитації: дихальні вправи, очищення ментального тіла, звукотерапія.
Сьогодні ви можете легко налаштуватися на знаки, якими ділиться з вами життя. Насолоджуйтесь гармонією природи. Звертайте більше уваги на шум вітру, шелест листя і спів птахів; відчути запах літніх квітів або свіжість зимового ранку. Якщо йде дощ, подихайте озоном. Використайте цей день, щоб знайти найкраще джерело природної енергії, яким стане ваша медитація. Впустіть у свою кімнату якомога більше свіжого повітря і вдихайте цю прану, наповнену чистотою.
У 6-й місячний день активний емоційний центр (пляма між горлом і грудьми).

6 грудня 2024 р П’ятниця

7 місячного дня
Символ : Роза вітрів
Медитації: дихальні вправи, уважність до слів.
Сьогодні краще говорити якомога менше, говорити тільки важливе, не балакати. Будьте уважні до вибору слів та інтонації. У цей день свої слова можуть бути легко виконані; тому виберіть для роботи афірмацію, молитву чи мантру. Тренінг: Налаштування на самоствердження. Виберіть правильне місце і час для ефективної роботи зі своєю мантрою, молитвою або самоствердженням. Сядьте в спокійне і спокійне місце, закрийте очі і поступово сповільніть дихання. Коли дихання стає глибшим, тіло розслабляється, а розум прояснюється. Уявіть себе у відкритому космосі, летите без кордонів у порожнечу. Тіло тане. Коли ви досягнете легкості, відчуйте Вічне Любов і почніть надавати собі позитивне підкріплення. Наприклад: «Я здоровий, багатий і щасливий. Мене всі люблять, і я всіх люблю. Я можу досягти поставленої мети». Щоб подвоїти ефект, всі мантри, молитви або афірмації потрібно вимовляти вголос. Особливо сприятливі в цей день мантри процвітання (наприклад, мантра, присвячена Лакшмі).
Протягом 7-го місячного дня чакра Вішуддха активна.

7 грудня 2024 р Субота

8 місячний день
Символ: Фенікс
Медитації: вогонь, хімічні реакції.
Навчання: Очищення вогнем. Якщо є можливість, посидьте ввечері біля дров. Приготуйтеся до повної взаємодії з вогнем, зосереджуючись на полум’ї та ковзаючи в його енергетичне поле. Закрийте очі і уявіть себе в центрі вогню. Відчуйте, як він спалює всі ваші негативні емоції і очищає енергетичні канали. Коли ви відчуєте, що цього достатньо, уявіть, що виходите з вогню і глибоко вдихніть чисте свіже повітря. Тепер ваші канали наповнені чистою новою енергією, ваша аура світла та прозора. Усвідомте, що ваша аура і тіло щойно пережили нові хімічні реакції, які оновили ваше життя. Подякуйте вогню за ваше очищення. Якщо розпалити дрова неможливо, практикуйте ту ж медитацію зі свічками. Тренінг: Прибирання оселі вогнем. Очистіть свій будинок свічкою, тричі обійшовши її за годинниковою стрілкою. Наспівуйте молитву або мантру. Після очищення ви можете використовувати приємні пахощі, щоб створити новий простір.
Протягом 8-го місячного дня активна чакра Муладхара

8 грудня, 2024 неділя

9 місячний день
Символ: кажан
Медитації: Біле світло, ментальне очищення, прощення, формування астрального захисту, зняття проклять.
9-й місячний день – один з найскладніших, тому утримайтеся від медитацій і практик візуалізації. Намагайтеся не піддаватися на провокації. Тренування: Налаштування на білий світ. Якщо ви вирішили не медитувати в цей день, використовуйте наведені нижче практики в інші відповідні дні. Під час ранкової медитації уявіть біле світло і деякий час спостерігайте за ним. Коли ви заспокоїтесь, відкрийте очі та виконайте звичні дії. Де б ви не були сьогодні, використовуйте будь-яку можливість візуалізувати біле світло та зосередитися на його тиші. Увечері очистіть свій будинок пахощами, дзвіночками або співаючою чашею.
Протягом 9-го місячного дня чакра Анахата і грудна клітка активні.

9 грудня 2024 р понеділок

10 місячний день
Символ: Фонтан
Медитації: робота з родиною.
Зустріч з родиною. Цей день сприятливий для роботи з родиною. Під час медитації ви можете повечеряти з родичами або звернутися до предків. Кожна родинна лінія має певних предків, які допомагають і захищають вас; просити їхньої мудрості. Навчання: Отримання допомоги від предків. Підготуйтеся до медитації. Заспокойтеся, уявіть, що ваша родина стоїть за вами (спочатку батьки, а потім далі в минуле). На самому початку ви побачите сильних і могутніх людей; звертатися до них, привітно вітати їх і чекати їхніх дій. Вони посміхаються вам, посилаючи потік любові, миру, радості, мудрості та добробуту. Подивіться, як цей потік енергії проникає через всю вашу родинну лінію і досягає вас і вашої родини. Відчуйте силу цієї енергії та зберігайте її у своєму полі. Ви під їхнім надійним захистом. Передайте цю енергію всім живим членам сім’ї, нехай вона їх наповнить. Зглянься на тих, хто помер, і наповни їх мудрістю найстарших. Подивіться, як уся негативна енергія тане і не впливає ні на вас, ні на вашу родину. Це чисте світло предків висвітлює ваше майбутнє, відчуваєте впевненість і захист. Зафіксуйте досягнутий стан свого розуму, а потім повільно відкрийте очі.
Протягом 10-го місячного дня активна чакра Свадхістана.

10 грудня 2024 р вівторок

11 місячний день
Символ: Кундаліні
Медитації: Вогонь, зосередься на внутрішніх процесах свого тіла.

Сьогодні сприятливий день для аскези та усамітнення. Постарайтеся присвятити цей день медитаціям, посту, очищенню розуму. Якщо ви не можете побути на самоті, просто пам’ятайте, що всі процеси, які ви починаєте, повинні бути завершені, якщо ви не постите. Особливо переконайтеся, що виконуєте всі процедури очищення. Добре медитувати і працювати з усіма чакрами, що піднімаються до Кундаліні. Пробуджується внутрішній вогонь і прихована енергія.
Протягом 11-го місячного дня Кундаліні і нижня частина хребта активні.

11 грудня 2024 р Середа

12 місячний день
Символ: Серце
Медитації: Вода, серце.
Спробуйте знайти місце біля води (річки, моря, озера, фонтану). Якщо вода спокійна, уявіть, що ваші емоції заспокоюються, злийтеся з цим спокоєм, уявіть себе водою. Коли брижі виникають і зникають, спостерігайте, як згасають і ваші емоції, і як ви наповнюєтеся спокоєм. Прийміть мудрість, яку несе вам сьогодні вода. Якщо ви біля річки, почуйте відповіді від текучої води і відпустіть всі тривоги. Якщо навколо вас немає води, просто послухайте записані звуки води. Ляжте, розслабтеся, уявіть себе на пляжі, слухаючи шуми моря. Море заспокоює, вода забирає всі негаразди, смуток і хвилювання. Ви заглиблюєтесь у свою сутність і отримуєте мир, спокій і гармонію. Сонячне світло наповнює ваше тіло, ви починаєте сяяти і набухати від щастя. Утримуючи це відчуття, повільно поверніться в теперішній момент, відкрийте очі і розтягніть тіло. Також корисно виконувати медитацію для серця. Серце є не тільки осередком любові та почуттів, але й має цілющі властивості.
Протягом 12-го місячного дня активні чакра Анахата і серце.

12 грудня 2024 р четвер

13 місячний день
Символ: Колесо
Медитації: Колесо, свастика (за годинниковою стрілкою).
13-й місячний день – день енергетичного оновлення і очищення старих психічних блоків. Ви можете помітити, що деякі ситуації повторюються у вашому житті. Щоб змінити ці моделі та оновити своє життя, ви можете запустити «Колесо оновлення» сьогодні.
Протягом 13-го місячного дня активні Хара-чакра (два пальці нижче омфала) і підшлункова залоза.

13 грудня 2024 р П’ятниця

14 місячний день
Символ: Дві труби
Медитації: повторення мантр і священних звуків.
Медитуйте на звуки «ОМ» і «АУМ». Спробуйте заспівати її самостійно або скористайтеся записом. Цей день сприятливий для початку будь-якого циклу мантр або 40-денних практик. У 14-й місячний день Місяць досягає максимальної потужності, тому жінки мають найкращі шанси провести процедури омолодження.
Протягом 14-го місячного дня чакра Маніпура активна.

14 грудня 2024 р Субота

15 місячний день
Символ: Вогняний змій
Медитації: тиша, порожнеча, спокій.
Місяць у своїй максимальній потужності. Найкраща медитація на цей день – тиша. Рано вранці або ввечері сядьте в зручну позу і прислухайтеся до тиші свого розуму. Спробуйте зупинити свої думки, щоб вони більше вас не турбували. Твої думки, як хмари, летять по чистому небу твого розуму. Намагайтеся якомога довше зберігати це відчуття рівноваги і не перенапружуйте своє тіло. Сьогодні сприятливі процедури омолодження; Ідеальним місцем для них є природні водойми, де можна купатися при місячному світлі.
Протягом 15-го місячного дня чакра Анахата і грудна клітка активні.

15 грудня 2024 р неділя

15 місячний день
Символ: Вогняний змій
Медитації: тиша, порожнеча, спокій.
Місяць у своїй максимальній потужності. Найкраща медитація на цей день – тиша. Рано вранці або ввечері сядьте в зручну позу і прислухайтеся до тиші свого розуму. Спробуйте зупинити свої думки, щоб вони більше вас не турбували. Твої думки, як хмари, летять по чистому небу твого розуму. Намагайтеся якомога довше зберігати це відчуття рівноваги і не перенапружуйте своє тіло. Сьогодні сприятливі процедури омолодження; Ідеальним місцем для них є природні водойми, де можна купатися при місячному світлі.
Протягом 15-го місячного дня чакра Анахата і грудна клітка активні.