Місячний календар медитацій з 16 – 30 листопада 2019

Місячний календар медитацій з 16 – 30 листопада 2019

16 листопада 2019

20 місячний день
Символ: Орел

субота
Медитація: Небо, природа.

Зустріч зі своїм внутрішнім учителем.

Розслабтеся, рухаючись вгору, починаючи з ніг. Спочатку розслабте праву ногу від пальців до стегна, потім ліву ногу, стегно, поперек, груди, спину, праву руку, ліву руку, плечі, шию, обличчя, голову.

Коли ваше тіло повністю розслаблене, уявіть ясне небо. Воно запрошує вас, і ви збираєтеся відправитися в невідомість. Ви починаєте підніматися вгору і вгору, насолоджуючись польотом. Ви бачите землю. Дерева, гори, річки, море і океани внизу. Ви бачите гору, і ви збираєтеся приземлитися там. Місце, де ви приземлитеся, – ваше місце сили.

Заглядаючи всередину все глибше і глибше, ви зустрінете свого Внутрішнього Вчителя. Ви можете поставити йому кілька запитань. Спілкуйтеся з ним, дозвольте йому дати необхідні знання. Коли контакт з вашим Внутрішнім Вчителем закінчений, рухайтеся назад в своє тіло, отримавши знання.

Протягом 20 місячного дня активна чана Анахата

17 листопада 2019

20 місячний день
Символ: Орел

неділя
Медитація: Небо, природа.

Зустріч зі своїм внутрішнім учителем.

Розслабтеся, рухаючись вгору, починаючи з ніг. Спочатку розслабте праву ногу від пальців до стегна, потім ліву ногу, стегно, поперек, груди, спину, праву руку, ліву руку, плечі, шию, обличчя, голову.

Коли ваше тіло повністю розслаблене, уявіть ясне небо. Воно запрошує вас, і ви збираєтеся відправитися в невідомість. Ви починаєте підніматися вгору і вгору, насолоджуючись польотом. Ви бачите землю. Дерева, гори, річки, море і океани внизу. Ви бачите гору, і ви збираєтеся приземлитися там. Місце, де ви приземлитеся, – ваше місце сили.

Заглядаючи всередину все глибше і глибше, ви зустрінете свого Внутрішнього Вчителя. Ви можете поставити йому кілька запитань. Спілкуйтеся з ним, дозвольте йому дати необхідні знання. Коли контакт з вашим Внутрішнім Вчителем закінчений, рухайтеся назад в своє тіло, отримавши знання.

Протягом 20 місячного дня активна чана Анахата

18 листопада 2019

21 місячний день
Символ: Табун коней

Понеділок
Медитація: Практика дихання, робота з тілом.

Увечері, перед сном, зробіть медитацію, щоб зустріти свого Внутрішнього Вчителя (див. Опис цієї практики протягом 20 місячного дня).

Протягом 21-го місячного дня активна чакра Сахасрара

19 листопада 2019

22 місячний день
Символ: Ганеша (мудрість, благополуччя)

вівторок
Медитація: Книги, шум на вулиці, концентрація.

Цей день підходить для концентрації. Ви можете зосередитися на навчанні, яке вам цікаво. Якщо у вас є проблеми з розумінням чогось – постарайтеся зосередитися на цьому дні. Ви також можете поліпшити свою здатність концентруватися.

20 листопада 2019

23 місячний день
Символ: Крокодил

Середа
Медитація: Фортеця, очищення домашнього простору.

Для тих, хто практикує бойові мистецтва або альпінізм, це сприятливий день для досягнення нових рівнів. Виконайте будь-яку процедуру очищення, яку ви віддаєте перевагу. Використовуйте ароматичні палички або ароматичну лампу.

Ви також можете благословити кімнату водою і запалити свічки. Візуалізують процес очищення. Сидіть в зручній позі і уявляйте, як Сонце наповнює вашу кімнату своїми чистими променями, які очищають її.

Протягом 23-го місячного дня активна чакра Муладхара

21 листопада 2019

24 місячний день
Символ: Ведмідь

четвер
Медитація: Великі будівлі, природа.

Вийдіть на вулицю, прогуляйтеся. Постарайтеся оживити основний інтелект природи в собі. Оповідає резонанс з видами квітів, звуками птахів, відчуттям вітру. Прислухайтеся до себе, ці відчуття розбудять щось всередині вас і допоможуть привести наше життя в більш природний ритм.

22 листопада 2019

25 місячний день
Символ: Черепаха

п’ятниця
Медитація: Розуміння вашої місії.

Сьогодні уві сні, ви можете поговорити зі своїм захисником і попросити вищі сили визначити вашу місію в цьому житті.

23 листопада 2019

26 місячний день
Символ: Жаба і болото

субота
Медитація: Тиша, спостереження.

Пройдіть цей день в тиші і самоті. Ви також можете практикувати спостереження за диханням.

Зосередьтеся на кінчику носа і почніть контролювати своє дихання протягом 30 хвилин або 1 години. Постарайтеся зв’язатися з внутрішнім собою.

Протягом 26-го місячного дня активна чакра Кундаліні

24 листопада 2019

27 місячний день
Символ: Тризуб

неділя
Медитація: Таємні знання, духовна музика.

Спробуйте послухати спокійну музику, використовуйте ладан і свічки, дозвольте вібрації співу очистити вашу кімнату і внутрішній простір.

Ви можете співати улюблені мантри.

Важливою особливістю цього дня є відкриття каналів зв’язку, які можуть забезпечити розуміння важливих питань. Енергія цього дня може дозволити вам зрозуміти проблеми, побачити правду, людей або виходи з неприємних ситуацій.

Протягом 27-го місячного дня активні чакри Муладхара і Вішудха

25 листопада 2019

28 місячний день
Символ: Лотус

Понеділок
Медитація: Ідеали, свічка.

Це сприятливий день для роботи з чакрами, сьогодні вони відкриті.

28-й місячний день також сприятливий для роботи зі снами. Під час сновидіння людина може отримати світло і зрозуміти мету життя. Цей процес відбувається кожен місячний місяць, незалежно від нашого розуміння.

Щоб працювати зі снами, ми повинні усвідомлювати, що нам сниться. Але насправді ми не можемо свідомо діяти уві сні. Коли ми намагаємося щось зробити – сон припиняється, і ми прокидаємося.

Щоб бути усвідомлювати себе, поки спите, спочатку спробуйте побачити свої руки. Також подивіться на свої руки перед сном, закрийте очі і засинайте.

Протягом 28-го місячного дня активна Муладхара

26 листопада 2019

29 місячний день
Символ: Восьминіг

вівторок
Медитація: Прибирання будинку, трансформація негативних думок.

Якщо Місяць знаходиться не в водному знаку зодіаку, рекомендується зробити холодну ванну для ніг. Тримайте ноги в холодній воді не більше 10 хвилин. Вода очистить вас від усієї негативної енергії. Далі підтримуйте комфортну температуру води. Все негативне змиється водою.

Якщо ви відчуваєте себе погано в цей день, запаліть свічку в лівій руці. В цей день рекомендується почистити кімнату, використовуючи ароматичні палички або ялівець. Дим проганяє зло.

Протягом 29-го місячного дня активна чакра Муладхара

27 листопада 2019

2 місячний день
Символ: Ріг достатку

Середа
Медитація: Медитація про те, що сприятливо для вас зараз, а що ні.

Ви можете продовжити планування майбутнього місячного місяця в другій місячний день. Енергетичний центр, підключений до цього дня, знаходиться під носом.

Протягом дня зосередьте свою увагу на цьому моменті, як мінімум на одну хвилину. Знайдіть спокійне і тихе місце, створіть комфортну атмосферу. Сядьте в зручну позу, зосередьтеся на своєму диханні, розслабте свій розум і тіло.

Помістіть руки на живіт і зосередьте увагу. Спробуйте викликати зображення того чого вам хочеться зараз.

Після медитації узагальніть інформацію і зрозумійте, що б ви хотіли змінити в протягом майбутнього місячного місяця.

28 листопада 2019

3 місячний день
Символ: Леопард

четвер
Медитація: Зброя.

Енергія цього дня допомагає вам усвідомити напруга в вашому тілі. Це день очищення астрального тіла. У цей день релаксація сприятлива.

Приготуйтеся до медитації, ляжте. Почніть зосереджуватися на своєму диханні, перемістіть увагу на праву ногу. Повільно переміщайте свою увагу вгору по нозі. Якщо ви відчуваєте якесь напруження, постарайтеся зрозуміти, яка емоція «живе» там, дихайте через це місце і розслабте його.

Потім продовжуйте практикувати точно так же з правою рукою, лівою рукою, попереку, спини, животом, грудьми, головою і в основному з особою.

Спробуйте розслабити все тіло, насолоджуйтеся його легкістю, вільної від будь-яких напружень.

Під час третього місячного дня активна чакра Вішудха.

29 листопада 2019

4 місячний день
Символ: Дерево знань

п’ятниця
Медитація: Цей день сприятливий для взаємодії звуків і природи.

Ви можете співати мантри для всіх трьох тел: ментального, астрального і фізичного. Але будьте обережні зі словами, які ви говорите.

Вийдіть на вулицю. Прогулюючись, на якийсь час спробуйте відчути будь-яку життєву форму: рослини, птахи, тварини, свіже повітря, краса неба і хмар. Якщо можливо, сядьте біля багаття і спробуйте відчути його силу. Налаштуйтеся на природу, вдихаючи її красу, свіжість і енергію.

Зафіксуйте це об’єднання молитвою, мантрою або піснею.

Під час 4-го місячного дня активна чакра Вішудха

30 листопада 2019

5 місячний день
Символ: Єдиноріг

субота
Медитація: Їжа, плани на майбутнє і робота з минулим.

Будьте гранично уважні при їжі, жуйте повільно і обережно. Вибираючи, що є, відчуєте свої емоції, пов’язані з певною їжею, і яка частина вашого тіла відображає ці почуття.

не передайте.

Протягом 5-го місячного дня активна чакра Аджна