Місячний календар медитацій на липень 2024 з 16 – 31

Місячний календар медитацій на липень 2024 з 16 – 31

16 липня 2024 р вівторок

11 місячний день
Символ: Кундаліні
Медитації: Вогонь, зосередься на внутрішніх процесах свого тіла.
Сьогодні сприятливий день для аскези та усамітнення. Постарайтеся присвятити цей день медитаціям, посту, очищенню розуму. Якщо ви не можете побути на самоті, просто пам’ятайте, що всі процеси, які ви починаєте, повинні бути завершені, якщо ви не постите. Особливо переконайтеся, що виконуєте всі процедури очищення. Добре медитувати і працювати з усіма чакрами, що піднімаються до Кундаліні. Пробуджується внутрішній вогонь і прихована енергія.
Протягом 11-го місячного дня Кундаліні і нижня частина хребта активні.

17 липня 2024 р Середа

12 місячний день
Символ: Серце
Медитації: Вода, серце.
Спробуйте знайти місце біля води (річки, моря, озера, фонтану). Якщо вода спокійна, уявіть, що ваші емоції заспокоюються, злийтеся з цим спокоєм, уявіть себе водою. Коли брижі виникають і зникають, спостерігайте, як згасають і ваші емоції, і як ви наповнюєтеся спокоєм. Прийміть мудрість, яку несе вам сьогодні вода. Якщо ви біля річки, почуйте відповіді від текучої води і відпустіть всі тривоги. Якщо навколо вас немає води, просто послухайте записані звуки води. Ляжте, розслабтеся, уявіть себе на пляжі, слухаючи шуми моря. Море заспокоює, вода забирає всі негаразди, смуток і хвилювання. Ви заглиблюєтесь у свою сутність і отримуєте мир, спокій і гармонію. Сонячне світло наповнює ваше тіло, ви починаєте сяяти і набухати від щастя. Утримуючи це відчуття, повільно поверніться в теперішній момент, відкрийте очі і розтягніть тіло. Також корисно виконувати медитацію для серця. Серце є не тільки осередком любові та почуттів, але й має цілющі властивості.
Протягом 12-го місячного дня активні чакра Анахата і серце.

18 липня 2024 р четвер

13 місячний день
Символ: Колесо
Медитації: Колесо, свастика (за годинниковою стрілкою).
13-й місячний день – день енергетичного оновлення і очищення старих психічних блоків. Ви можете помітити, що деякі ситуації повторюються у вашому житті. Щоб змінити ці моделі та оновити своє життя, ви можете запустити «Колесо оновлення» сьогодні.
Протягом 13-го місячного дня активні Хара-чакра (два пальці нижче омфала) і підшлункова залоза.

19 липня 2024 р П’ятниця

14 місячний день
Символ: Дві труби
Медитації: повторення мантр і священних звуків.
Медитуйте на звуки «ОМ» і «АУМ». Спробуйте заспівати її самостійно або скористайтеся записом. Цей день сприятливий для початку будь-якого циклу мантр або 40-денних практик. У 14-й місячний день Місяць досягає максимальної потужності, тому жінки мають найкращі шанси провести процедури омолодження.
Протягом 14-го місячного дня чакра Маніпура активна.

20 липня 2024 р Субота

15 місячний день
Символ: Вогняний змій
Медитації: тиша, порожнеча, спокій.
Місяць у своїй максимальній потужності. Найкраща медитація на цей день – тиша. Рано вранці або ввечері сядьте в зручну позу і прислухайтеся до тиші свого розуму. Спробуйте зупинити свої думки, щоб вони більше вас не турбували. Твої думки, як хмари, летять по чистому небу твого розуму. Намагайтеся якомога довше зберігати це відчуття рівноваги і не перенапружуйте своє тіло. Сьогодні сприятливі процедури омолодження; Ідеальним місцем для них є природні водойми, де можна купатися при місячному світлі.
Протягом 15-го місячного дня чакра Анахата і грудна клітка активні.

21 липня 2024 р неділя

16 місячний день
Символ: Метелик
Медитації: білий колір, зображення метелика.
Вправи на баланс. Місяць все ще перебуває у своєму потужному стані, він відбиває найбільшу кількість сонячного світла. Також можна поплавати в місячному світлі. Ви можете медитувати, щоб наповнитися місячним світлом. Ляжте, розслабтеся та візуалізуйте: уявіть, що лежите на пляжі, почуйте шум хвиль; спостерігайте за зоряною аркою в небі та величезним місяцем, який освітлює довкола. Ви бачите місячне світло, що мерехтить на воді, і місячне гало, яке покриває всі видимі частини неба. Ви відчуваєте гармонію, розслабленість, немає турбот, немає думок. Незабаром ви починаєте відчувати, як місячне світло торкається вашої шкіри та проникає всередину вашого тіла. Це сонячна енергія, яка трансформується, охолоджується після відбиття від Місяця. Ви все більше наповнюєтеся цим потоком і стаєте цим Світлом. Ви дихаєте цим світлом і відчуваєте, як воно заспокоює всі клітини вашого тіла, як калібрує всі ваші внутрішні потоки, як розгладжує зморшки на обличчі та шкірі. Продовжуйте приймати, поки не відчуєте, що достатньо. Коли медитація закінчена, подякуйте Місяць і відбите сонячне світло. Сьогодні сприятливі процедури омолодження.
Протягом 16-го місячного дня чакра Маніпура активна.

22 липня 2024 р понеділок

17 місячний день
Символ: Шакті
Медитації: Танець, радість.
Практики Дао і Тантра. Прокинувшись, ви можете провести медитацію сміху: перш ніж розплющити очі, почніть сміятися. Це може бути важко на самому початку, і ваш сміх може звучати вимушено, але незабаром він стане природним. Отримавши радість від сміху, почніть новий день і поділіться своєю посмішкою зі світом. Цей день сприятливий для розкриття і закріплення жіночої енергії. Сьогодні рекомендується танцювати.
Протягом 17-го місячного дня активна Хара-чакра.

23 липня 2024 р вівторок

18 місячний день
Символ: Дзеркало
Медитації: Ідеали, дзеркало.
«Увесь світ — це сцена, а всі чоловіки й жінки — лише гравці: у них є свої виходи та свої входи; і одна людина свого часу відіграє багато ролей», — ця цитата Шекспіра є суттю сьогоднішньої медитації. Будьте уважні і обережні з людьми, з якими ви спілкуєтеся – вони ваше дзеркало. Увечері постарайтеся побути наодинці та проаналізувати своє спілкування та моделі поведінки; відокремте позитивне від негативного та занотуйте свої спостереження. Далі почніть цю медитацію: уявіть схід сонця, що повільно наближається за горизонтом, посміхніться новонародженим сонячним променям. Вони торкаються вашого тіла, наповнюючи його радістю. Візуалізуйте себе перед собою, живіть це бачення енергією Сонця, наповнюйте його сонячним світлом. Це ваш ідеальний образ. Коли зображення буде повністю заповнене світлом, спрямуйте це світло назад на себе; бо справді ти є це світло. Зберігайте цей стан до тих пір, поки не відчуєте, що всі ваші тіла, від фізичного до ментального, наповнені і злиті в єдину світлову структуру.
Протягом 18-го місячного дня активна чакра Свадхістана.

24 липня 2024 р Середа

19 місячний день
Символ: Павук
Медитації: вогонь, водоспад, чиста вода.
Цей день сприятливий для очисних процедур. Краще почати з прибирання свого житлового приміщення; використовуйте пахощі, аромалампи, свічки і т. д. Далі виконайте очищення аури. Прийміть душ або сольову ванну, використовуючи наступне твердження: «Вода очищає всі мої тіла: фізичне, енергетичне, астральне та ментальне. Весь бруд змивається та перетворюється на чисту енергію, необхідну мені для гармонійного життя». . Коли ваш будинок і тіло будуть підготовлені, приступайте до внутрішньої медитації, це допоможе очистити ваш розум і почуття. Виберіть будь-яку практику примірки, яка вам знайома.
Протягом 19-го місячного дня пупок активний.

25 липня 2024 р четвер

20 місячний день
Символ: Орел
Медитації: Небо, природа.
Тренінг: «Знайомство зі своїм внутрішнім учителем» Ляжте, розслабтеся, перемістіть увагу вгору, починаючи зі стоп. Спочатку розслабте праву ногу від пальців до стегна. Далі ліва нога, стегна, поперек, низ живота, груди, спина; потім ваша права рука, ліва рука, плечі, шия, обличчя та голова. Коли ваше тіло повністю розслабиться, уявіть собі чисте небо. Дзвонить і запрошує на зустріч з невідомим. Ви піднімаєтеся все вище і вище, насолоджуючись польотом. Ви бачите під собою землю, дерева, гори, річки, моря й океани. Ви бачите гору і збираєтеся туди приземлитися. Місце, куди ви приземлитеся, — це ваше місце сили. Ви сидите в медитації, дивлячись все глибше всередину, а потім зустрічаєте свого Внутрішнього Вчителя. Ви можете поставити їм кілька запитань. Спілкуйтеся з ними, приймайте їх важливу мудрість. Коли ця взаємодія завершиться, відновіть свою подорож назад до свого тіла, використовуючи знання, які ви отримали.
Протягом 20-го місячного дня активна чакра Анахата.

26 липня 2024 р П’ятниця

21 місячний день
Символ: Табун коней
Медитації: пранаяма, дихальні практики, робота з тілом (особливо ногами).
Сприятливий день для проведення сеансу відродження. Якщо ви практикуєте Кундаліні-йогу, вибирайте вогнедихальні вправи. У хатха-йозі виберіть правильну пранаяму. Віддавайте перевагу більше фізичних навантажень. Увечері перед сном виконайте медитацію зустрічі з Внутрішнім Вчителем (опис цієї практики дивіться на 20-й місячний день).
У 21-й місячний день активна чакра Сахасрара.

27 липня 2024 р Субота

22 місячний день
Символ: Ганеша
Медитації: Зосередьтеся на символах, книгах, навчанні, шумі на вулиці.
Цей день підходить для концентрації. Ви можете спробувати осягнути знання, які вас найбільше цікавлять. Наприклад, якщо ви вивчаєте символи, зосередьтеся на них, і ви краще зрозумієте. Якщо вам важко щось зрозуміти – спробуйте зосередитися на цьому сьогодні. Ви також можете просто попрацювати над покращенням своєї здатності концентруватися. Якщо ви перебуваєте серед натовпу людей, використовуйте енергію цього місячного дня; м’яко пливіть крізь натовп, ніби ви оглядаєте територію.
Протягом 22-го місячного дня Кундаліні і нижня частина хребта активні.

28 липня 2024 р неділя

23 місячного дня
Символ : Крокодил Маккара
Медитації: Фортеця, спаринги, очищення дому.
Для тих, хто займається бойовими мистецтвами або альпінізмом, цей день сприятливий для досягнення нових висот. Виконайте будь-яку процедуру очищення будинку, яка вам подобається, використовуйте ароматичні палички або аромалампи. Також можна освятити кімнату святою водою і запалити свічки. Візуалізуйте процес очищення. Сядьте в зручну позу і уявіть, що сонце наповнює вашу кімнату своїми чистими очисними променями.
Протягом 23-го місячного дня активна чакра Муладхара

29 липня 2024 р понеділок

24 місячний день
Символ: Шива
Медитації: практики Дао і Тантри, робота з мінералами, йога, природа.
Якщо ви будуєте будинок, сьогоднішній день буде сприятливим для кращого розуміння того, як і де будувати колодязь.
Протягом 24-го місячного дня анус і чакра «Ворота смерті» активні. Ця чакра знаходиться між анусом і статевими органами, нижче чакри Свадхістана (точка Т1 в китайській медицині). Це дуже важливе місце, тому що це точка входу для енергії Землі.

30 липня 2024 р вівторок

25 місячний день
Символ: Черепаха
Медитації: рішучість у своїй місії, усвідомлення ідеалів, контакт зі своїм Ангелом-Охоронцем.
Сьогодні уві сні ви можете поговорити зі своїм Ангелом-Охоронцем і попросити Милосердні Сили визначити вашу місію в цьому житті. Перед сном приготуйтеся до цієї розмови за такою християнською молитвою(1) або мантрою(2): 1)Ангел Божий, мій охоронець дорогий, Кому Божа любов доручає мене тут, Завжди в цей день будь зі мною, Щоб світло і охорона, правити і направляти. Амінь. 2) Ом Махадевая Намах (читати від 9 до 108 разів).

31 липня 2024 р Середа

26 місячний день
Символ: Болото
Медитації: мовчання, супралімінальне спостереження.
По можливості проведіть цей день у тиші та самоті. Практикуйте віпассану або «усвідомлення в дії». Ви також можете практикувати спостереження за диханням. Або сядьте на п’яти, або в напівлотос і приготуйтеся до медитації. Зосередьтеся на кінчику носа і стежте за диханням протягом 30 хвилин або 1 години. У 26-й місячний день ми можемо звернутися до нашого Внутрішнього Вчителя.
Протягом 26-го місячного дня чакра Кундаліні активна.